Phone:
Email:
+7 (385 2) 63 - 03 - 79
+7 - 964 - 603 - 74 - 22
+7 - 983 - 550 - 06 -08
zentr.intuizia@mail.ru
Центр развития способностей у детей и взрослых
1015 02

Шкала Занга для самооценки тревоги

Автор: Tatiana | Раздел: Психология. | Просмотров: 3790

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему состоянию за последнюю неделю.
 
 
 
 

Подсчёт баллов и оценка результатов

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 шкалы ZARS оцениваются следующим образом: «редко» — 1; «иногда» — 2; «часто» — 3; «очень часто» — 4.
Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом: «редко» — 4; «иногда» — 3; «часто» — 2; «очень часто» — 1.

 

Оценка суммарного балла

 

20-44 — Норма
45-59 — Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести
60-74 — Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени
75-80 — Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести

 

 
 

1. Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно.

 
 
 
 

2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины.

 
 
 
 

3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.

 
 
 
 

4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.

 
 
 
 

5. У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.

 
 
 
 

6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся.

 
 
 
 

7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.

 
 
 
 

8. Я чувствую разбитость и быстро устаю.

 
 
 
 

9. Я спокоен и не суетлив.

 
 
 
 

10. У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения.

 
 
 
 

11. У меня бывают приступы головокружения.

 
 
 
 

12. У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание.

 
 
 
 

13. Я дышу свободно.

 
 
 
 

14. Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.

 
 
 
 

15. У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.

 
 
 
 

16. Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:

 
 
 
 

17. Мои руки сухие и теплые.

 
 
 
 

18. Мое лицо «горит» и краснеет.

 
 
 
 

19. Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим.

 
 
 
 

20. Меня мучают ночные кошмары.

 
 
 

 

 

шаблоны для dleскачать фильмы



Комментариев по данной теме - 0

Поддержка центра